Welkom op de website van The Slimmer Me.
Ik ben Esther Woutersen. Ik ben 36 jaar en woon en werk in Berkel en Rodenrijs. Ik ben gecertificeerd PS Food and Lifestyle gewichtsconsulente.
Als gewichtsconsulente geef ik u gratis coaching en begeleiding om te zorgen dat je jouw doelen bereikt met behulp van PS Food and Lifestyle. Dit kan ook in de avonduren.
Sinds 2017 heb ik ook een praktijkruimte in het gezondheidscentrum in Pijnacker. Hier sta ik iedere maandagmiddag voor je klaar!
Als geen ander ben ik bekend in de wereld van afslanken en diëten. Na 4 zwangerschappen en een bourgondisch leven waren de kilo’s er langzaam aangeslopen. Hoewel ik de tijd had genomen om de kilo’s te verzamelen wilde ik ze het allerliefst er zo snel mogelijk weer vanaf hebben. Iedere zondagavond besloot ik dat het vanaf morgen allemaal anders moest. Dus ondernam ik diverse lijnpogingen. Telkens boekte ik ook (kleine) successen. Maar als er wat kilo’s af waren dan vond ik het wel best en viel algauw terug in de oude gewoontes. Met als resultaat dat ik weer opnieuw kon beginnen.
Sommige lijnpogingen waren een regelrechte straf met eenzijdige voeding (shakes) en weinig smaakvariatie, of veel te weinig eetmomenten op een dag waardoor ik eigenlijk vooral bezig was met alles wat ik NIET mocht eten. Frustratie alom…
Met PS Food and Lifestyle ben ik succesvol afgeslankt en op gewicht gebleven. De voordelen van het PS Food and Lifestyle dieetconcept vind ik:
- Eten van echt voedsel. (Niet alleen shakes of chemische producten met moeilijke E-nummers!)
- Voldoende eetmomenten (gemiddeld 6 per dag, elke 2,5 uur)
- Goed in te passen in je sociale leven (uit eten? geen probleem!)
- Duidelijkheid wat wel en niet in dit dieet past. (Geen gedoe met calorieën tellen!)
- Je raakt alleen maar gemotiveerder omdat je ziet dat het werkt. (Je coach weegt je iedere week, je ziet gelijk resultaat.)
- Stapsgewijs toewerken naar een volwaardig, gezond en vooral lekker voedingspatroon waarbij een goed gevoel over je lijf behouden blijft!
- Een goed opbouwprogramma met aandacht om op gewicht te blijven. (zie ook Powerslim Balance)
Dus;
heb je een speciale gelegenheid waarvoor je graag lekker in je vel wil zitten (bijv. een bruiloft) of ben je gewoonweg klaar met je huidige gewicht en figuur? Mail mij dan gerust!
Want als ik het kan, kan jij het ook!
